MediYoga - knyttet til stress, utmattelse/utbrenthet. Dagtid

MediYoga er en medisinsk og terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praksis og forskning. På dette kurset jobber vi særlig i forhold til utmattelse/utbrenthet. Vi gjør et rolig og mykt Yogaprogram som aktiverer det Parasympatiske nervesystemet, Vagusnerven.

Dato: 10. januar 2025
Tid: 8:30 - 10:00
Sted: Frisklivssentralen i Levanger

Alle øvelser gjøres sittende på stol/matte eller liggende på matte. Programmet består av pusteøvelser, yogaøvelser , avspenning og meditasjon. Forskning viser at om du trener MediYoga 1 gang i uka har det effekt. Når du melder deg på blir du med på et kurs som går over 7 uker.

Oppstart : Fredager fra 10 jan 25-21.febr.25 kl. 8:30-10:00 . På staup helsehus. Instruktør: Marit Veske ( Mobil 47977153)Pris 625 kr

For mer info ta kontakt med en av instruktørene. Vil du delta send en henvisning : https://www.levanger.kommune.no/sok.aspx?mid1=8&soketekst=Frisklivssentralen

Arrangør